Vitaminele, la indemana oricui. Multe dintre produsele de sezon sunt indicate ca adjuvant in tratamentul unor afectiuni si sunt binevenite oricarui organism. De exemplu, spanacul este bogat in vitamine si minerale. Contine calciu, dar si vitaminele C si E. Salata verde este indicata in curele de slabire pentru ca are un continut redus de calorii. Consumand salata verde puteti combate insomnia si va mentineti sanatatea creierului. Salata se vinde in piata din Alexandria cu preturi care ajung pana la 2,5 lei bucata. In aceasta perioada nu trebuie sa lipseasca de la masa nici usturoiul si ceapa verde pentru ca omoara virusii, combat virozele, scad colesterolul din sange si ajuta la reglarea circulatiei sangvine. Legatura de ceapa si usturoi se vinde cu pana la 2 lei. Urzicile sunt bogate in vitaminele B1, B2 si C, au o actiune hemostatica si elimina substantele toxice din organism.